Скачай бесплатно Медитация

Медитация. Основы теории и практики

Медитация

Андрей Ардха

2012 г.

256 стр.

Язык: русский

Скачать

В формате ePub, fb3, txt, fb2, pdf, rtf

Такое просто приспособление как стул позволяет нам легко и ествественно удерживать спину прямой, абсолютно просто, без усилий, мало того, что ноги в контакте с землей, еще и спина прямая И какая бы энергия не зародилась в нашем сексуальном центре - через прямую спину она доступна для всего нашего организма. Но при систематическом подходе результаты будут гораздо лучше. Все они работают с разными слоями нашего напряжения в теле, уме и эмоциях.

Так что на первых порах техники - это разновидности медитации; но в конце вы будете над ними смеяться:. И тело - прекрасный к этому инструмент. Вам может показаться, что наблюдение тела никак не связано с медитацией, что с телом у вас все хорошо и вы его и так чувствуете. Эти ощущения — уникальное явление высвобождения стрессов в чистом виде, без болезней.